インストラクター

Mai 

会社員時代に長時間勤務による頭痛や肩こりに悩み毎週末マッサージに通い、それに加え持病である脊柱側弯症による身体のゆがみによって常に身体に痛みがある日々を送っていました。

このまま辛い状態でいたくない。。。10年後、20年後はどうなるのかと想像するとこわくなり、ピラティスを始めました。

続けていくうちに姿勢が良くなり身体の不調が減り、身体の変化があると自然と気持ちも軽くなり、ピラティスは身体だけでなく心のバランスも整えることを実感しています。

難しいと思われがちなピラティスですが、身体に不調がある方、運動経験がない方にこそピラティスを是非始めていただきたいです。

すぐに結果が出るものではないですが、継続すること、意識の向け方、習慣の積み重ねによって確実に身体は応えてくれます。

毎日をより良く健康に過ごすために、さらに10年後、20年後のご自身のためのからだ作りのお手伝いをさせていただきます。

【保有資格】

Stott Pilates🄬認定インストラクター

側弯症ピラティス養成コース修了

全米ヨガアライアンス修了

シニアヨガ講座修了

現在は所属スタジオでのセッションのみとなります。(荻窪、下北沢など)

(TOP画面の写真のスタジオとは異なります。)